ZUMBA®
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro -caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’ aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.
Come funziona
Togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico. Super efficaci? Sì. Super divertenti? Assolutamente sì.
Benefici
Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.
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Quota universitari€140 annuale
- SCONTO di €15 se sei già iscritto ad un altro corso della sezione Danza&Benessere
- CUS card: gratuita
- Certificato medico obbligatorio
- Una lezione settimanale da 1h
- Lezioni da ottobre a maggio
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Quota convenz.€180 annuale
- SCONTO di €20 se sei già iscritto ad un altro corso della sezione Danza&Benessere
- CUS card: €15
- Certificato medico obbligatorio
- Una lezione settimanale da 1h
- Lezioni da ottobre a maggio
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Quota intera€200 annuale
- SCONTO di €20 se sei già iscritto ad un altro corso della sezione Danza&Benessere
- CUS card: €20
- Certificato medico obbligatorio
- Una lezione settimanale da 1h
- Lezioni da ottobre a maggio